首先枕頭選擇要點為：無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度，所以，天然乳膠床墊企總結了以下幾點枕頭選擇要點：
1、枕頭兩側有適當厚度，翻身側睡時，頸椎才有良好支撐
2、一般支持頸椎高度為6公分，成人枕頭高度建議6公分左右；小孩枕頭高度隨年紀增加，八、九歲小孩枕頭高度為3公分。
3、枕頭寬度與肩寬成正比
4、彈性佳。不因擠壓而變形，可自然承受頭頸部重量
5、設計有波浪弧度，頭可以固定在枕頭上
6、各種材質特性不同，應以通風透氣為考量。羽絨枕舒適，但不適合過敏患者使用；合成纖維無過敏困擾，但睡感較差。
其次，天然乳膠床墊企要說到的就是選一張適合你的床墊：
方法一，如果你能在上面靜靜地平躺十幾分鐘，并感覺出睡意，就是真正適合你的床墊(當然，前提是有一個適合你的枕頭)，那是因為好的床墊、枕頭應該是既符合人體脊椎曲線，又能減少對人體的壓力。
方法二，你也可以使用“肌肉能量測試法”來測試：躺在不同型號的床墊上，腿向上屈伸，測試你的腿部力量，你腿部力量大時的床墊就是符合你脊椎曲線的床墊，因為此時你的脊椎神經(jīng)通暢，腿部有力，該床墊則是適合你的。
天然乳膠床墊企提醒大家，床墊的選擇要注重兩點
①腰部支撐感選床墊的時候，不妨多躺一會，如果明顯感覺到腰部有空蕩感，那么哪怕這個床墊幾十萬，是從太空運回來的，它也不是你需要的。如果你平躺著覺得需要把腿蜷起來才能感覺舒服，那是因為腰部已經(jīng)感覺到了明顯的壓力，需要髖關節(jié)來分擔重量，才有這樣的感受。
②肩髖舒適感
側躺下來，感受一下肩部、髖部的受力感，如果幾分鐘后感覺到過分的壓迫感，那么證明這個床墊對于你來說太硬了，雖然支撐力充足，可是舒適感就相當欠缺了，同樣不適合你，還可能引發(fā)睡眠中的血液循環(huán)不暢。
水波爾，睡眠 從此與眾不同！
了解科學睡眠及生活資訊，敬請關注水波爾動態(tài)更新
歡迎關注“水波爾床墊”訂閱號
